Tanzen befreit
Aus alten Mustern ausbrechen! Sich ĂŒber den Tanz ausdrĂŒcken!
Wir alle haben eingefahrene Muster bei unseren Bewegungen, unserem Verhalten und in unserem Denken, die automatisiert ablaufen, ob wir es wollen oder nicht.
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Ăber den Tanz und ĂŒber KörperwahrnehmungsĂŒbungen lernen Sie wieder Ihre wirklichen BedĂŒrfnisse und Ihren inneren Impuls Ihres Körpers zu spĂŒren und ihn ĂŒber den Tanz hemmungslos auszudrĂŒcken.
Um unsere Einzigartigkeit leben zu können und auf allen Ebenen wieder freier und beweglicher zu werden, wollen wir uns gemeinsam, ganz ohne AnsprĂŒche und Erwartungen bewegen und entspannen und uns so von alten Bewegungs-, Verhaltens- und Denkmustern befreien. Dadurch dass wir unserem Körper, unserem Atem und unseren Bewegungen Aufmerksamkeit schenken, spĂŒren wir, was unser Körper in diesem Augenblick wirklich braucht. Es entsteht eine innere Harmonie und Ausgeglichenheit. In der Gemeinschaft wollen wir unser gesamtes Potential, was in uns steckt und unsere pure Lust und Freude an der Bewegung und am Leben wieder entdecken.
Ich arbeite mit folgenden Methoden:
- Freier innerer Bewegungsimpuls
- Tanzen aus dem Bauch heraus
- KörperwahrnehmungsĂŒbungen
- EntspannungsĂŒbungen
- Atem wahrnehmen, Stimme, Tönen in Verbindung mit Bewegung
- Archetypen, Heilungstanzrituale
- Biodynamische Massagen
- Halt und Kontakt
- Erdung
- Kreatives Malen
Was bewirkt das freie Tanzen:
- Steigert die Lebenslust
- Es entsteht ein viel besseres KörpergefĂŒhl
- Mehr Bewegungsfreiheit, körperlich, psychisch, geistig
- Innere StÀrke
- Sensibilisiert die Körperwahrnehmung
- Bringt uns in unsere Mitte
- Bringt die Lebensenergie wieder ins FlieĂen
- Lockert Verspannungen
- Steigert das SelbstwertgefĂŒhl
- Loslassen der Gedanken und eintauchen in den Körper
- Tanzend eine Heimat im Körper finden
- Im Kontakt mit dem Körper kommt unser wahres "Ich" immer mehr zum Vorschein.
- SpaĂ an der Bewegung und der Begegnung in der Gruppe
Workshop Tanzen befreit
Termin: Sa., den 8. Oktober 2022 von 11 – 17 Uhr
Ort: Harburg, VHS-Zentrum Mitte
SchanzenstraĂe 75
20357 Hamburg
Kosten: 48âŹ
Anmeldung: Online ĂŒber die Volkshochschule Hamburg
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Fortlaufende Gruppe:
Termine: 5 Abende, montags ab 05.Oktober 2022 von 19 – 21 Uhr
10. Okt., 24. Okt., 7. Nov., 21. Nov., 5. Dez.
Ort: KindertagesstĂ€tte âFuchsbauâ (Ănderungen vorbehalten)
Theodor-Heuss-Str. 46 a
21629 Neu Wulmstorf
Kosten: fortlaufende Gruppe fĂŒr 5 Abende 64 âŹ
(Es ist möglich, den Betrag in 2 Raten zu zahlen)
Bitte folgendes mitbringen:
Bequeme Kleidung (am besten im Zwiebelsystem), Isomatte und 1 – 2 Wolldecken,
kleines Kissen, Wollsocken und ein GetrÀnk
VHS-Jork Tagesseminar „Aus alten Mustern ausbrechen!“
Termin:Â Sa., den 15. Sept. 2018 von 10 – 17 UhrÂ
Ort:
Jugendraum REWE Parkpklatz grĂŒne TĂŒr
Osterjork 11
21635 Jork
Kosten: 28,80âŹ
Ăber HKiTÂź: Wenn Sie mehr darĂŒber erfahren möchten, was das Besondere an der Methode âHeilende KrĂ€fte im Tanz Âźâ ist und warum es so wirkungsvoll ist...
Erfahrungsbericht: Ich tanze jetzt seit sieben Jahren bei Senay und freue mich auf jeden Abend. Es bereitet mir unglaubliche Freude mich zu der Musik zu bewegen, meinen Körper zu spĂŒren, Zugang zu neuer Lebensfreude zu finden und mich dadurch in mir selbst und mit mir zufrieden, geborgen und wohl zu fĂŒhlen. Der Kurs stellt fĂŒr mich eine wohltuende Pause vom nach auĂen gerichteten, leistungsorientierten und bewertenden Alltag dar. HĂ€ufig verlasse ich den Abend mit dem GefĂŒhl, mit GlĂŒck, Freude und innerem Frieden ausgefĂŒllt zu sein. Vielen Dank dafĂŒr!!! (A.U., 44 Jahre)
Bauchtanz
Wenn Sie sich mit Tanzen befreit aus ihren alten Mustern (Angst sich zu zeigen, zu bewegen, SchĂŒchternheit, mutlos, ..) gelöst haben und entdecken, dass Sie doch nicht die sind fĂŒr die Sie sich bisher gehalten haben, kann der Bauchtanz Ihren Selbstwert und Ihr Selbstvertrauen weiter steigern.
Körpertherapie
Teile unserer ursprĂŒnglichen Lebensenergie die verschĂŒttet wurden, können tief in unserem Inneren verankert sein, die im Verlauf unseres Lebens unsere Bewegungen bestimmen, die wir fĂŒr selbstverstĂ€ndlich halten. Mit der Körpertherapie können Sie Ihre inneren Perlen ausfindig machen und sie wieder zum GlĂ€nzen bringen.
Coaching
Beweglichkeit hat nicht nur mit dem Körper zu tun. Die Beweglichkeit unseres Gehirns können wir mit Coaching erweitern und unsere ĂŒber die Jahre etablierten Gedankenmuster lockern. Der Perspektivwechsel ĂŒber das Coaching hilft uns unsere StĂ€rken in den Fokus zu bringen um unsere Ressourcen optimal fĂŒr unsere Ziele einzusetzen.
