Referenzen
Erfahrungsberichte meiner Coacheeâs, KlientInnen,
Kurs-TeilnehmerInnen
Weitere Erfahrungsberichte können gerne hinzugefĂŒgt werden.
A.U., 44 Jahre
Ich habe mich bei Dir angemeldet, da ich sehr gerne tanze und seit vielen, vielen Jahren keine Möglichkeit dazu hatte. Erreichen wollte ich damit, einem seit langer Zeit ungelebtem BedĂŒrfnis in einem fĂŒr mich angenehmen Rahmen Raum zu geben.
Ich tanze jetzt seit sieben Jahren bei Senay und freue mich auf jeden Abend. Es bereitet mir unglaubliche Freude mich zu der Musik zu bewegen, meinen Körper zu spĂŒren, Zugang zu neuer Lebensfreude zu finden und mich dadurch in mir selbst und mit mir zufrieden, geborgen und wohl zu fĂŒhlen. Der Kurs stellt fĂŒr mich eine wohltuende Pause vom nach auĂen gerichteten, leistungsorientierten und bewertenden Alltag dar. HĂ€ufig verlasse ich den Abend mit dem GefĂŒhl, mit GlĂŒck, Freude und innerem Frieden ausgefĂŒllt zu sein. Vielen Dank dafĂŒr!!!
Anonym
FĂŒr mich bedeutet das Tanzen vor allem mit Dir als Therapeutin und in dem geschĂŒtzten Raum, einfach Heilung, die bisher in Psychotherapien bisher nicht so stattgefunden hat. Ich habe ehrlich das GefĂŒhl, ich kann noch so viele Psychotherapien machen, aber wirkliche Heilung geschieht nur beim Tanzen unter Deiner „Anleitung“.
Das Schöne daran ist, jede kann das Tempo der eigenen Heilung selbst bestimmen, es sind alles Angebote von Dir und jede kann fĂŒr sich alles so verĂ€ndern, dass es fĂŒr sie passt. Es besteht wirklich die Möglichkeit, alte Traumata zu heilen, neue Muster zu finden und immer selbst die Wahl zu haben, nehme ich gerade das alte Muster oder ist es schon möglich, ein neues Muster zu nehmen? Weiterhin ist es möglich, den inneren Kindern wieder Sicherheit zu geben, sie teilweise zu „befreien“.
FĂŒr mich ist es möglich, nach schweren Traumatisierungen in der Kindheit endlich wieder meinen Körper ĂŒberhaupt spĂŒren zu dĂŒrfen und ich merke, dass ich beim Tanzen immer mehr Bereiche des Körpers anspreche und auch bewege. Ich habe Möglichkeiten gefunden, ganz geerdet bleiben zu können und immer wieder auf die „Basics“ (Kippen/Wiegen, die Acht formen etc.) zurĂŒckgreifen zu können und sie fĂŒr mich persönlich passend anzuwenden.
FrĂŒher bin ich z. B. bei einem bestimmten Lied (Enya) „abgedriftet“. Durch permanente Wiederholungen des Liedes in der Gruppe und von Ăbungen passiert mir das nicht mehr, ich habe „Techniken“ gelernt, ganz bei mir im Körper und geerdet etc. zu bleiben.
Da es mir leider noch schwerfĂ€llt GefĂŒhle, verbal zu benennen, merke ich, dass ich diesbezĂŒglich beim Tanzen auf dem Weg bin, nĂ€mlich die GefĂŒhle erst mal körperlich auszudrĂŒcken. Da ist fĂŒr die Wut z. B. das Stampfen.
Auch finde ich es sehr schön, mit anderen Frauen zusammen in einem geschĂŒtzten Raum zu tanzen. Auch „genieĂe“ ich manchmal die PartnerInnenĂŒbungen, wobei ich immer selbst die Wahl habe, ob ich sie in der Form mitmachen möchte oder ob ich es zusammen mit der PartnerIn verĂ€ndern möchte und alles ist in Ordnung. Jede Frau wird so genommen wie sie ist.
Dadurch hat jede Frau auch u.a. die groĂe Chance, bezĂŒglich Grenzen, Achtsamkeit etc. ganz viel zu lernen und auszuprobieren. Herzlichen Dank!
Christina Hollinde, Autorin
Bauchtanzen heiĂt mein Kopf hat Pause
Fast fĂŒnf Jahre Tanzerfahrung liegen hinter mir. Standard, Latein, in der Formation, bei Turnieren, alles war dabei. âDa wird Bauchtanzen bestimmt ganz lustigâ, dachte ich mir und bin mit genau dieser Basis im FrĂŒhjahr 2012 zu meinem ersten Abend bei Senay gegangen. Eine Entscheidung, die mir mehr als nur ein paar schöne Abende gebracht hat…
Es ging also los. Wir waren fĂŒnf Frauen. Alle auĂer mir hatten sich alle schon mal mit Bauchtanzen vertraut gemacht. Aber ich hatte ja meine fĂŒnf Jahre…aber das sagte ich ja schon. Erst mal aufwĂ€rmen, bzw. sich locker machen. Arme, Knie, HĂŒfte, Beine, einfach alles. Ich bin immer locker, dachte ich, also es kann dann auch gerne losgehen. Tat es auch. Musik an und durch den Raum gehen. Stolz. Gerade. Als hĂ€tte man einen Wasserkrug auf dem Kopf. Und gleichzeitig ganz locker bleiben. Die ersten Zweifel kamen. Wie soll das denn gehen? Entweder ich bin locker und hĂ€nge rum wie ein Schluck Wasser in der Kurve oder ich kontrolliere jeden Muskel in meinem Körper. Beides zusammen geht nicht. Nee, tut es auch nicht, aber warum das nicht geht und warum das beim Bauchtanzen auch gar nicht Sinn der Sache sein soll, das wurde mir erst spĂ€ter klar…viel spĂ€ter.
Der erste Abend ging zu Ende und ich war um folgende Erkenntnis reicher: Ich kann keinen Bauchtanz. Also das heiĂt, doch, ich kann das schon, aber dafĂŒr muss ich das Wort âkönnenâ mal völlig neu definieren: Können nicht im Sinne von auswendig lernen, sich Schritte und Choreographien einprĂ€gen und zwar mit viel Ausdruck, aber mit einem durch und durch angespannten Körper zu tanzen â denn all das ist Bauchtanzen nicht! Meine von mir als so groĂartig empfundenen fĂŒnf Jahre Tanzerfahrung waren so unwichtig wie nur was. Es kam auf etwas ganz anderes an: Nicht der Kopf beherrscht den Körper und sagt ihm, was er machen soll. Nein! Der Körper weiĂ das ganz genau. Der Kopf muss ihn nur machen lassen und dazu schaltet er sich am besten aus. FĂŒrs erste jedenfalls. Das habe ich in einigen ganz wenigen Augenblicken an diesem ersten Abend gemerkt. Habe ich nicht darĂŒber nachgedacht, wie genau die Bewegung durchzufĂŒhren ist, wie das wohl aussieht, wenn ich das mache und was wohl die anderen dazu sagen könnten, was ich morgen dringend noch einkaufen muss etc. dann…und nur dann hat es funktioniert. In diesem Moment konnte ich tatsĂ€chlich Bauchtanzen!
Diese Erkenntnis hat mich durch viele Abende mit Senay begleitet, immer wieder bestĂ€tigt und gefestigt. Heute, ĂŒber ein Jahr spĂ€ter ist es eine wahre Bereicherung fĂŒr mich, die ich um keinen Preis missen möchte. Bauchtanzen ist fĂŒr mich viel mehr geworden, als nur tanzen. Bauchtanzen ist Wellness fĂŒr meinen Körper und Geist. Bauchtanzen ist fĂŒr mich die Kunst des totalen Loslassens und des dadurch so viel Erhaltens. Bauchtanzen ist das GefĂŒhl mein Körper gehört tatsĂ€chlich zu mir und ich lerne ihn gerade auf eine ganz andere Art kennen, schĂ€tzen und lieben. Bauchtanzen kommt von innen und wird nicht von auĂen aufgedrĂŒckt. Das ist der Sinn! Das ist mein Sinn. Nachdem ich das im wahrsten Sinne des Wortes be-grif-fen habe, genieĂe ich nicht nur jeden Abend beim Bauchtanzen, seither gehe ich auch im Alltag stolz, gerade und ganz locker meine Wege.
55 J., Kaufm. Assistentin
Ich bin jetzt das 2. Jahr bei Dir im Kurs: Meine BeweggrĂŒnde fĂŒr eine Teilnahme am Bauchtanzkurs waren:
– SpaĂ am Tanz allgemein und das Tanzen mit GefĂŒhl im Besonderen
-Abschalten vom tĂ€glichen Stress, Eintauchen, wenigstens fĂŒr eine Stunde, in schöne Phantasien mit Bewegung und Musik
– Etwas nur fĂŒr mich tun, fĂŒr meinen Körper und meine Seele
– und natĂŒrlich netten Kontakt haben zu MittĂ€nzerinnen
Ich genieĂe die Dienstage immer đ
Deine Kurse unterscheiden sich in vielen Dingen zu einem ganz normalen âSport-Tanzkursâ. FĂŒr Dich steht die Person, besser gesagt die Persönlichkeit jedes Einzelnen im Mittelpunkt. Mit Deiner Anleitung lernen wir unseren Körper, unsere Ausdrucksweise durch den Körper besser kennen und ich persönlich horche jetzt oft in den Körper hinein. Bei Dir ist Tanzen keine âArbeitâ, aber man spĂŒrt trotzdem jeden Muskel, wo man denkt, da kann doch nichts seinâŠ. und man kommt auch ins Schwitzen.
Besonders wichtig fĂŒr mich ist, dass Du immer wieder betonst, dass alle Bewegungen locker und aus dem Körper heraus erfolgen sollen. Dieses setzt eine gewisse Entspannung voraus, die man bewusst erlernen muss und die dann auch in tĂ€glichen AblĂ€ufen weiterhelfen. Ich freue mich schon auf den nĂ€chsten Kurs.
Suzana, 30 Jahre, BĂŒrokauffrau
Ich wollte neben meinen Job einen Ausgleich bekommen und dazu noch Spaà haben, was ich bei Senay beim Bauchtanzen hatte:-) Mein Selbstbewusstsein wurde stÀrker und es war immer sehr wohltuend. Immer wieder gerne.
Senay ist eine sehr liebevolle und herzliche Person. Ich möchte mich auch fĂŒr die innere Ruhe, die Sie ausstrahlt bedanken, weil ich ein sehr aktiver (unruhiger) Mensch bin. Ich bin seit ca. 1 Jahr bei Ihr und wĂŒrde Sie jeden weiterempfehlen. Vielen Dank nochmal, Senay:-) LG